鍛える

锻炼身体或能力

指通过反复练习或训练，使身体变得强壮，或使技能、能力得到提升。

• 息子は毎日公園でランニングをして、体力を鍛えています。

  我儿子每天在公园跑步，锻炼体力。

• あの柔道の先生は、厳しい練習で生徒の精神力を鍛えることで知られています。

  那位柔道老师以通过严酷的训练来磨炼学生的精神力而闻名。

磨炼技术或意志

用于比喻，通过艰苦的经验或长期的努力，使某种能力、品格或意志更加坚定和成熟。

• 彼は数々の挫折を経験し、困難に打ち勝つ精神力を鍛えられました。

  他经历了无数次挫折，磨炼出了战胜困难的精神力量。

• この仕事はハードだが、若い時に専門知識と実践力を鍛える絶好の機会だと思う。

  这份工作虽然辛苦，但我认为它是年轻人磨炼专业知识和实践能力的绝佳机会。

锻造（金属）

指通过加热和敲打，改变金属的形状和性质，使其变得更坚韧。