〜に如くはない

试理解以下例句：

◎真実を伝えるに如くはない。嘘をつくのは後で問題を大きくするだけだ。

◎最好说实话，不然撒谎的话只会让问题越来越严重。

◎健康のためには、適度な運動に如くはない。

◎为了健康，没有比适度的运动更好的了。

◎論より証拠に如くはない。

◎事实胜于雄辩

◎黙って従うに如くはない。反論しても状況は変わらないだろう。

◎默默顺从是最好的选择，争辩也不会改变局面。

◎安全な場所に避難するに如くはない。状況はどんどん悪化している。

◎到安全的地方避难是最佳选择，局势越来越糟了。